Je partage ici mes lectures, mes réflexions et mes élans de création.
Je partage les actualités du monde des lettres, les textes qui m'inspirent et les découvertes qui nourrissent mon regard.
Je dévoile les projets d'écriture et de création qui prennent forme, ainsi que les réalisations inspirées par mes ateliers.
Je raconte mon quotidien et mes réflexions professionnelles autour de l'accompagnement, de l'écoute et de la résilience.
Jeudi 2 octobre 2025 - Journée de la Non-Violence : Cultivons la paix intérieure et relationnelle
13/08/2026
Aujourd’hui, en cette journée dédiée à la non-violence, prenons un moment pour réfléchir à nos interactions, à nos paroles, à notre manière d’écouter et de comprendre l’autre.
La violence ne se limite pas aux actes physiques : elle peut aussi s’exprimer dans nos mots, nos attitudes, nos silences.
La Communication Non Violente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, nous invite à une autre façon de dialoguer : celle qui privilégie l’écoute authentique, l’expression claire de nos besoins, et la compassion. Elle nous aide à désamorcer les conflits, à renforcer nos liens, et à créer un climat de respect mutuel.
Quelques clés de la CNV :
➡️ Observer sans juger : distinguer ce que nous voyons ou entendons de nos interprétations.
➡️ Exprimer nos sentiments : dire ce que nous ressentons, sans accuser.
➡️ Identifier nos besoins : reconnaître ce qui est essentiel pour nous.
➡️ Formuler des demandes concrètes : demander ce qui pourrait améliorer la situation, en restant ouvert à la réponse de l’autre.
En cette journée, engageons-nous à transformer la violence en dialogue, la colère en compréhension, et la différenciation en paix intérieure.
Parce qu’au fond, la vraie force réside dans la capacité à aimer sans condition, à écouter sans juger, et à construire un monde plus humain.
Ensemble, faisons de la non-violence une pratique quotidienne, pour nous et pour les autres.